"Hogy vagy? De úgy igazán...." – Művészetterápiás workshop
Néha csak sodródunk a napokkal. Intézzük a dolgokat, teljesítünk, alkalmazkodunk – közben belül lehet, hogy fáradtságot, szorongást, ürességet vagy épp túl sok gondolatot cipelünk magunkkal. Máskor csak azt érezzük, hogy valami nincs a helyén... de nehéz megfogalmazni, hogy mi.
Mikor kérdezted meg utoljára magadtól őszintén: „hogy vagyok most valójában”?
Ez a művészetterápiás workshop neked szól, ha:
- gyakran érzed magadat kimerültnek, túlterheltnek vagy szétszórtnak
- tele vagy gondolatokkal, de nem találod a szavakat
- szeretnél kapcsolódni saját belső világodhoz
- ha kipróbálnád a művészetterápiát
- vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy: „mi zajlik most bennem”?
Mi fog történni?
Egy rövid ismerkedést követően alkotunk kollázs technikával, majd ezután következik a megosztás, reflektálás az alkotásainkra egy biztonságos térben, de ha csak alkotni jönnél és megosztani nem, akkor is szívesen látunk!
A kollázs technika semmilyen előzetes tudást, képzettséget nem igényel. Szabadon fejezhetsz ki általa érzelmeket, gondolatokat.
A workshop segít abban, hogy:
- képekben fogalmazd meg azt, ami most zajlik benned
- kicsit feloldd a mindennapi stresszt és aggodalmakat
- töltődj és kapcsolódj másokhoz
Miért jöhet most igazán jól ez a workshop?
A tél és év vége közeledtével gyakran fáradtabbnak, kedvtelenebbnek érezzük magunkat. Ilyenkor a teendők is sokszor megsokszorozódnak, emiatt akár feltöltődésre, kapcsolódásra sincs annyira idő. Ugyanakkor ahogy beköszönt a hideg, a korai sötétedés, a novemberi esők és köd, ezzel együtt sokszor az elmélyüléshez, befele figyeléshez, kuckózáshoz is jobban megjön a kedvünk. Az első Adventi vasárnap pedig még jobban elősegítheti ezt.
Ez a workshop most egy lehetőség arra, hogy elmélyülj és megkérdezd magadtól: „hogy is vagyok most? Úgy igazán...”
Részletek:
📅 Időpont: 2025. november 30.
🕒 Időtartam: 16-18:30 (2,5 óra)
📍 Helyszín: Safespace - Budapest, Almássy tér 17, 1077
👤 Vezeti: Tatár Blanka, művészet-és szocioterapeuta, pszichológus
👥 Létszám: min.4, max.10-11 fő
💰 Ár: – 7,500 Ft (ami magába foglalja az eszközöket)