"Hogy vagy? De úgy igazán...." – Művészetterápiás workshop

Néha csak sodródunk a napokkal. Intézzük a dolgokat, teljesítünk, alkalmazkodunk – közben belül lehet, hogy fáradtságot, szorongást, ürességet vagy épp túl sok gondolatot cipelünk magunkkal. Máskor csak azt érezzük, hogy valami nincs a helyén... de nehéz megfogalmazni, hogy mi.

Mikor kérdezted meg utoljára magadtól őszintén: „hogy vagyok most valójában”?

Ez a művészetterápiás workshop neked szól, ha:

  • gyakran érzed magadat kimerültnek, túlterheltnek vagy szétszórtnak
  • tele vagy gondolatokkal, de nem találod a szavakat
  • szeretnél kapcsolódni saját belső világodhoz
  • ha kipróbálnád a művészetterápiát
  • vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy: „mi zajlik most bennem”?

Mi fog történni?

Egy rövid ismerkedést követően alkotunk kollázs technikával, majd ezután következik a megosztás, reflektálás az alkotásainkra egy biztonságos térben, de ha csak alkotni jönnél és megosztani nem, akkor is szívesen látunk!

A kollázs technika semmilyen előzetes tudást, képzettséget nem igényel. Szabadon fejezhetsz ki általa érzelmeket, gondolatokat.

A workshop segít abban, hogy:

  • képekben fogalmazd meg azt, ami most zajlik benned
  • kicsit feloldd a mindennapi stresszt és aggodalmakat
  • töltődj és kapcsolódj másokhoz

Miért jöhet most igazán jól ez a workshop?

A tél és év vége közeledtével gyakran fáradtabbnak, kedvtelenebbnek érezzük magunkat. Ilyenkor a teendők is sokszor megsokszorozódnak, emiatt akár feltöltődésre, kapcsolódásra sincs annyira idő. Ugyanakkor ahogy beköszönt a hideg, a korai sötétedés, a novemberi esők és köd, ezzel együtt sokszor az elmélyüléshez, befele figyeléshez, kuckózáshoz is jobban megjön a kedvünk. Az első Adventi vasárnap pedig még jobban elősegítheti ezt.

Ez a workshop most egy lehetőség arra, hogy elmélyülj és megkérdezd magadtól: „hogy is vagyok most? Úgy igazán...”

Részletek:

📅 Időpont: 2025. november 30.

🕒 Időtartam: 16-18:30 (2,5 óra)

📍 Helyszín: Safespace - Budapest, Almássy tér 17, 1077

👤 Vezeti: Tatár Blanka, művészet-és szocioterapeuta, pszichológus

👥 Létszám: min.4, max.10-11 fő

💰 Ár: – 7,500 Ft (ami magába foglalja az eszközöket)

Ha úgy érzed, megszólított vagy szükséged lenne rá, várlak sok szeretettel!

JELENTKEZÉS A WORKSHOPRA

Jelentkezni az alábbi Google űrlapon tudsz:

Jelentkezési űrlap